Tag: verdure
Per migliorare la qualità del sonno è consigliabile aumentare il consumo...
Dal contare le pecore al rumore bianco e alle coperte pesanti, le persone provano innumerevoli modi per dormire bene la notte. Le interruzioni del...
La dieta perfetta per invecchiare in buona salute
Seguire una dieta ricca di specifici tipi di nutrienti, tra cui frutta, verdura, cereali integrali, grassi insaturi, noci, legumi e latticini magri, è associata...
Migliorare la memoria e prevenire il deterioramento cognitivo grazie alla dieta...
Le persone che maggiormente aderiscono alla dieta MIND potrebbero avere un rischio inferiore di deterioramento cognitivo. È quanto rileva uno studio pubblicato sulla rivista...
Dieta Mediterranea e DASH: Scudo Protettivo Contro le Malattie Cardiovascolari nel...
Secondo i risultati di uno studio durato sei anni, modelli alimentari in linea con la dieta mediterranea o con la dieta DASH potrebbero aiutare...
Il segreto per allungare la vita? Cinque porzioni al giorno di...
Studi che hanno valutato quasi 2 milioni di adulti in tutto il mondo mostrano che mangiare circa cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura,...
I ravanelli che crescono in orbita, sulla Stazione Spaziale Internazionale
L'astronauta della NASA Kate Rubins appare soddisfatta accanto al suo orticello di ravanelli che stanno crescendo rigogliosamente all'interno dell'Advanced Plant Habitat, nella Stazione Spaziale...
Cibi che “infiammano” il corpo e ci mettono a rischio di...
Le diete ricche di carne rossa e lavorata, cereali raffinati e bevande zuccherate, che sono state associate allo sviluppo di uno stato infiammatorio nel...
I benefici addizionali dell’esercizio fisico sull’attivazione del metabolismo
Gli effetti dell'esercizio fisico sul metabolismo sono persino maggiori di quanto si credesse. Questo è il risultato di uno studio pubblicato nei giorni scorsi...
Una dieta vegetariana può contrastare i microbi intestinali che causano alcune...
Ridurre l'assunzione di prodotti di origine animale e seguire una dieta prevalentemente a base vegetale può far ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache....
Il consumo di alimenti a base vegetale si associa a una...
Un grande assist ai vegetariani arriva da una recente ricerca pubblicata sul Journal of the American Heart Association. Nello studio viene infatti evidenziato come...