La capacità di svolgere le attività quotidiane senza sintomi debilitanti influisce profondamente sulla qualità della vita con l’avanzare dell’età. In un nuovo studio, gli anziani che assumevano un multivitaminico al giorno hanno mostrato parametri di salute funzionale significativamente migliori dopo 3 anni rispetto a coloro che assumevano un placebo.
Secondo i ricercatori, i risultati suggeriscono che un multivitaminico quotidiano può aiutare gli anziani a mantenere le proprie capacità funzionali quotidiane, contribuendo a preservare le funzioni cognitive, e potrebbe anche apportare benefici alla circolazione sanguigna e alla resistenza fisica.
Supportare il benessere fisico con l’avanzare dell’età
“Ciò che rende unico questo lavoro è la nostra attenzione alla salute funzionale, a come le persone si sentono e funzionano effettivamente nella vita di tutti i giorni, piuttosto che alla semplice prevenzione delle principali malattie”, ha affermato Bayu B. Bekele, ricercatore post-dottorato presso il Georgia Prevention Institute del Medical College of Georgia presso l’Augusta University. “Per gli anziani, questi risultati suggeriscono che un multivitaminico quotidiano potrebbe essere un’utile aggiunta a basso rischio a uno stile di vita sano per supportare il benessere fisico con l’avanzare dell’età, sebbene non sostituisca una buona alimentazione o l’esercizio fisico.”
Bekele ha presentato i risultati dello studio al congresso NUTRITION 2026, il principale congresso annuale dell’American Society for Nutrition.
Bekele ha condotto lo studio con Yanbin Dong, Professore Emerito di Medicina e Direttore del Georgia Prevention Institute del Medical College of Georgia presso l’Augusta University.
Una salute funzionale significativamente migliore
I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 16.000 persone di età pari o superiore a 60 anni che hanno partecipato al COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS). I partecipanti al COSMOS sono stati assegnati in modo casuale ad assumere un multivitaminico giornaliero, un integratore a base di estratto di cacao, entrambi o nessuno dei due, con placebo utilizzato per il gruppo di controllo e per coloro che assumevano un solo integratore.
Dopo 3 anni, i partecipanti che assumevano un multivitaminico hanno mostrato una salute funzionale significativamente migliore rispetto a coloro che assumevano un placebo, in base alle loro risposte al Kansas City Cardiomyopathy Questionnaire.
Le differenze maggiori sono state osservate nel carico sintomatologico e nel punteggio clinico riassuntivo, che riflette una media tra il carico sintomatologico e i punteggi relativi alla capacità fisica.
“L’assunzione di multivitaminici a supporto della salute cardiovascolare e della funzionalità fisica generale può contribuire a mantenere la capacità di svolgere attività quotidiane come vestirsi, lavarsi, camminare, salire le scale, correre o affrettarsi e completare le faccende domestiche.
Questi benefici possono essere particolarmente rilevanti per le persone che soffrono di affaticamento, mancanza di respiro o gonfiore ai piedi, che possono limitare le attività quotidiane”, ha affermato Bekele.
L’estratto di cacao non ha modificato in modo significativo i punteggi relativi alla salute funzionale nella popolazione generale, sebbene abbia fornito un beneficio significativo nei pazienti con insufficienza cardiaca congestizia.
